التقليل من المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة، لما لها من تأثير سيء على البشرة .

تبرع المظهر إنشاء حساب دخول أدوات شخصية إنشاء حساب

تجنب التدخين، لأنه يسبب امتصاص الجسم بعض مواد الدخان، مثل النيكوتين وغيرها إلى الدم، حيث تعمل هذه المواد على تضييق نهايات الأوعية الدموية للجسم، وتقليل نسبة المواد الغذائية الواصلة لخلايا البشرة، مما يزيد فرص ظهور التجاعيد، وقلة النضارة، والإرهاق، كما أن التدخين يقلل من نسبة المواد الغذائية والأكسجين الواصلة لخلايا البشرة، ومنها الكولاجين، ويزيد من تكسر الكولاجين.

وإلى جانب ذلك، فإنّ إعادة إحياء دور الأسرة من جديد يُعتبر الوَسيلة الأولى والأهمّ في سبيل مواجهة انفراط عقد المجتمعات؛ فالأسرة هي نواة المجتمع، وهي التي بصلاحها، وبتماسك أفرادها تصلح المجتمعات، ويصلُح العالم. من جهة أخرى، فإنّ على الإنسان أن يكبح جماح شهواته، خاصّةً شهوة الاستهلاك، والتي تجعله عبداً للمال، وللعمل؛ فبعض الناس تُستهلَك صحتهم مُبكِّراً في العمل لأوقات طويلة جداً، لتحصيل سلع لا يحتاجونها.[٣]

أبواب حياتنا العصرية ... إلى أين تقودنا ؟ حياتنا العصرية .

لا يكتفي الأشخاص الذين يبدؤون بالمحادثات بالأمور السطحية فحسب؛ بل يتعمقون أكثر من المحادثة العادية؛ لذا اسألهم شيئاً عن حياتهم الخاصة فقط:

قد لا تعتبر التنزه في الحي بمثابة تمرين لكن دعنا نخبرك أنه تمرين بالفعل. السر كما هو الحال دائمًا يكمن في المثابرة. حاول أن تستمر على المشي بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة واحدة في جدولك اليومي - صدقنا ستفعل هذه المدة البسيطة المعجزات.

علاوة على ذلك، تساهم العبارات الاستفهامية في زيادة مشاركة المقال عبر منصات التواصل الاجتماعي.

اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا منصة إلكترونية للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع نصائح لصحة البشرة

قد يساعدك هذا السؤال إذا كنت تريد التعمق في الحديث؛ فأنا أجد أنَّ هذا السؤال يمكن أن يقرِّبك حقاً من الشخص الذي تتحدث معه، كما أنَّني أتفاجأ دائماً بما أعرفه عن الأشخاص بواسطة إجاباتهم.

لكتابة مواضيع مقالات جذابة مبتكرة ، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها.

باختيار مواضيع مقالات جذابة وان يكون بطريقة جذابة وبارعة، يتم الوصول إلى القراء المستهدفين واستقطابهم بشكل أكبر حسب الواضيع التي تكتب.

حيث يمكن للقراء أن يشاركوا العنوان والسؤال المثير للاهتمام مع أصدقائهم، مما يزيد من انتشار المقالة ووصولها لعدد أكبر من الأشخاص.

السرعة: يُكثِر بعضُ الناس من ترديد عبارة (هذا العصر هو عصر السرعة)، فهذه العبارة لم تأت من فراغ، بل ممّا لمسه الناس من أن أوقاتهم تمضي وهم في غفلة عنها، وهذه السرعة ناتجة أساساً من تعدّد احتياجات الإنسان، مما جعله يسعى ليل نهار لتلبيتها، على العكس ممّا كان عليه الأسلاف، فقد كانت احتياجاتهم مقتصرة على أمور محدودة، وأساسية، ومن هنا فقد كانوا أقدر على الموازنة بين الأنشطة المختلفة؛ كالعمل، والعبادة، والتّواصل الاجتماعي، وغير ذلك. التقدم العلمي: لم يَعرف التّاريخ الإنساني احصل على تفاصيل إضافية حقبةً شهدت تقدُّماً علمياً كعصرنا الحالي؛ حيث انعكس ذلك على كافة مجالات الحياة، مما جلعها أفضل، على الرغم من محاولات البعض لاحتكار التقنيات، والمنجزات العلمية، وحرمان الآخرين الذين لا يمتلكون المال منها.